Mama Workout-
Ganzkörpertraining nach der Rückbildung
Sanfter Wiedereinstieg in Bewegung und Training nach Schwangerschaft und Rückbildung.
Stärkung von Beckenboden und Körpermitte in kleinen Gruppen.
Kursinformationen
Start: 22. April 2026
9:00-10:00 Uhr
oder
10:00-11:00 Uhr
Ort:
Kraftladen Mainz Neustadt
Dauer:
10 Termine je 60 Minuten
Preis:
159€ für 10 Termine
ZPP Kurs: Der Kurs ist von den Krankenkassen zertifiziert. In der Regel übernehmen gesetzliche Krankenkassen bis zu 80% oder mehr der Kursgebühren. Auch bei Privatversicherungen kann eine Kostenübernahme möglich sein.
Über mich
Ich bin Antonia Rosenthal, Physiotherapeutin und habe einen Bachelor of Arts in Sportwissenschaften. Als Prä- und Postnataltherapeutin begleite ich Frauen nach der Rückbildung dabei, wieder sicher und kraftvoll in Bewegung zu kommen.
In meinen Kursen liegt der Fokus auf der Kräftigung von Beckenboden und Körpermitte sowie auf funktionellem Ganzkörpertraining, dass sich gut in den Alltag integrieren lässt.
Meine Leistungen
Mama Workout Kurs
Der Mama Workout Kurs richtet sich an Frauen, die ihre Rückbildung abgeschlossen haben und ihren Körper wieder stärken möchten.
Im Fokus stehen:
- Kräftigung von Beckenboden und Körpermitte
- funktionelles Ganzkörpertraining
- Verbesserung von Stabilität und Haltung
- Training in kleiner Gruppe
Anmeldung
Anmeldung per E-Mail:
[email protected]
Instagram:
@mainz.starker_beckenboden